轻度高血压日常生活中如何调理?

提问时间：2011-04-20 19:02 | 2人回复

问题描述

全部症状：有时候头会晕晕的

发病时间及原因：好长时间呢

治疗情况：感觉效果不是很好

医生回答专区

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

病情分析：如果平时血压不是很高，目前又没有用药，可先主要进行生活上的调整，首先注意清淡饮食，，适量运动，你的年龄，运动时最高心率超过一百四没有关系的，当然要是不适可适当减量，轻度的时候，一般这样就会能降低了。

回答于2011-04-20 19:09

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.

回答于2011-04-20 19:11

医生推荐

相似问题

推荐拔罐子流出来的黄水是毒液吗

拔罐流出的黄水并不是毒液，而是身体湿气较重的表现。在中医理论中，湿邪侵袭人体会阻碍气血运行，容易引起身体不适，而拔罐通过负压作用，能够促进局部血液循环，加速湿气排出，过程中出现的黄水就是这种湿气外泄的表现。 1. 为什么会出现黄水？拔罐过程中出现黄水是因为体内湿邪较重。这种湿邪不仅来自于外界潮湿环境，还与饮食不节、脾胃虚弱等因素相关。湿邪积聚在体内会表现为疲劳乏力、身体沉重、四肢酸痛等症状。拔罐通过局部负压，将湿邪引至皮肤表面，表现为透明或淡黄色的液体。 2. 皮肤炎症或感染如果拔罐部位皮肤本身存在炎症或感染，可能会导致拔罐后出现渗出液。这种情况下，患者往往会伴有局部红肿、疼痛或热感。需要特别注意护理，避免症状进一步加重，影响皮肤健康。 3. 糖尿病患者需特别注意对于有糖尿病史的人群，血糖控制不佳会导致皮肤愈合能力下降。如果拔罐过程中出现皮肤破损或渗出液，愈合时间会变长，同时感染风险也会增加。糖尿病患者拔罐前应确保血糖稳定，拔罐后要格外注意皮肤护理，防止感染。 4. 如何护理拔罐后的皮肤？拔罐后出现黄水的部位需要特别护理，具体方法如下：拔罐出现黄水并非毒液，而是湿气排出的表现。如果湿气较重，建议从饮食、作息等方面进行调理。同时，糖尿病患者和皮肤敏感者拔罐时需特别小心，拔罐后应注意皮肤护理，防止感染风险。