失眠老是睡不着怎么回事啊？

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时常感觉自己睡不着，有时候吃药也不管用，就是大半夜的醒了睡不着了，我这个失眠该怎么办啊，平时白天做着就可以睡着了，但是现在就是睡不着啊。

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陈雨住院医师

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您好，睡眠质量不好是跟大脑植物神经有关，这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的，如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等。长期睡眠不好会导致神经衰弱的情况。食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制

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