吃什么东西能快速有效的美白？

Question

我天生的皮肤就比较黑，特别羡慕长得白的人，自己也想变得白一些，不知道吃什么东西可以是自己快速美白，且美白效果还特别的好？

Answer 1

你好， 苋菜：苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥：美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。