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睡眠障碍,吃什么好呢?
提问时间:2014-09-03 13:11
|
1人回复
生完孩子已经四个月了,睡眠情况却越来越差,夜里经常翻来覆去的睡不着,心里也很烦躁,很抑郁,脑子里也不知道在想些什么,白天也没有精神去照顾孩子,而且夜里也经常影响我家里人的睡眠请问吃哪些东西可以辅助治疗睡眠障碍呢?
医生回答专区
王飞
住院医师
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指导意见:你好,一般睡眠障 碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决,所以就没有心思睡觉的,建议你可以去做一个心理疏导,这样就可以 解决你的心理问题,这样你就可以很好的克服自己的睡眠问题了
回答于2014-09-03 13:14
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