眼睛每天肿可能由睡眠不足、睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、肾功能异常等原因引起。
1、睡眠不足长时间睡眠不足会导致眼部血液循环不畅，眼周组织液滞留形成水肿。表现为晨起眼睑轻微浮肿，通常活动后逐渐消退。改善睡眠习惯，保证每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子产品，有助于缓解症状。
2、睡前饮水过多夜间过量饮水会增加体内水分潴留，尤其平躺时水分易积聚在疏松的眼睑组织。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食。可适当抬高枕头促进体液回流，晨起用冷毛巾敷眼缓解肿胀。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原会引发眼睑血管神经性水肿，常伴有眼痒、流泪等症状。需排查并远离过敏源，急性发作时可使用抗组胺滴眼液。反复发作者建议进行过敏原检测，必要时遵医嘱进行脱敏治疗。
4、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睑红肿热痛，分泌物增多。需就医明确病原体类型，细菌性结膜炎可使用抗生素滴眼液，病毒性结膜炎以对症治疗为主。注意用眼卫生，避免交叉感染。
5、肾功能异常肾脏疾病导致水钠代谢障碍时，会出现持续性双眼睑水肿，多伴有下肢浮肿、尿量改变。需进行尿常规、肾功能检查，确诊后需针对原发病治疗。此类水肿晨起较重，活动后不减轻，需及时就医排查。
日常应注意保持规律作息，控制钠盐摄入，避免揉眼等刺激行为。长时间使用电子设备时注意定时休息，可做眼保健操促进血液循环。若肿胀持续超过3天或伴随视力下降、疼痛等症状，建议尽早就诊眼科或肾内科。过敏体质者需定期清洁床上用品，减少接触潜在过敏原。眼部肿胀期间可适当冷敷，但避免用力按压眼球。
一个眼睛肿疼可能与结膜炎、麦粒肿、过敏性眼炎、角膜炎、泪囊炎等原因有关。建议及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。
一、结膜炎结膜炎是眼结膜受细菌或病毒感染引起的炎症，常表现为眼睑红肿、分泌物增多。患者需避免揉眼，可用生理盐水冲洗结膜囊。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，严重时需联合使用普拉洛芬滴眼液缓解症状。
二、麦粒肿麦粒肿为睫毛毛囊或睑板腺的急性化脓性炎症，初期表现为局部红肿热痛。早期可热敷促进炎症消退，若形成脓头需由医生切开排脓。常用药物包括红霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液，合并全身症状时需口服头孢类抗生素。
三、过敏性眼炎接触花粉、尘螨等过敏原后引发眼睑血管神经性水肿，伴有明显瘙痒感。需立即脱离过敏环境，冷敷减轻肿胀。医生可能推荐使用色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等抗过敏药物，严重者需短期使用氟米龙滴眼液。
四、角膜炎角膜上皮损伤后继发感染会导致眼痛畏光流泪，可能伴随视力下降。确诊需通过裂隙灯检查，治疗需根据病原体选择更昔洛韦眼用凝胶、妥布霉素滴眼液等。佩戴隐形眼镜者需立即停用，避免角膜溃疡穿孔。
五、泪囊炎鼻泪管阻塞引发泪囊区红肿压痛，挤压可有脓性分泌物溢出。急性期需静脉注射抗生素，慢性患者可能需泪道探通术。常用药物包括氯霉素滴眼液、磺胺醋酰钠滴眼液，合并鼻腔疾病者需同步治疗。
日常应注意保持眼部清洁，避免使用过期化妆品或共用毛巾。肿胀明显时可冷敷10-15分钟，每日2-3次。饮食宜清淡，多补充维生素A和维生素C，如胡萝卜、西蓝花等。若48小时内无缓解或出现视力模糊、剧烈头痛等症状，须立即至眼科急诊处理。儿童患者家长应注意观察其是否频繁揉眼，及时修剪指甲防止继发感染。
