什么方法治疗女性月经不调好？

Question

这几个月我不知道怎么回事月经一直都不正常，要么两个月不来要么来很多，我很烦恼，不知道是什么方法治疗月经不调好啊？

Answer 1

你好，如果月经不调在饮食上应该要注意，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。可以在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。