预防胆结石饮食上应注意什么？

Question

最近身边好几个同事都因胆结石住院了，也听说我们这个地方是胆结石高发区，虽然我平时的饮食和生活都挺规律的，还是很想了解一些相关方面的知识。

Answer 1

您好，首先生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动，按时吃早餐，避免发胖，减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施.每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。