多吃什么食物可以起到美白的作用啊！

Question

最近这段期间出门出的太勤了皮肤黑了特别的很想，把自己白回来，请我多吃点什么食物可以让自己起到美白的作用呢！

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。