小孩发烧可通过适当散热、补充水分、物理降温、药物干预等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素等原因引起。
1、散热：发烧时，适当减少衣物，保持室内通风，避免过度包裹。过度捂汗可能导致体温进一步升高，增加身体负担，不利于病情恢复。
2、水分补充：发烧时身体水分流失加快，需及时补充温水或电解质饮料。水分摄入有助于调节体温，促进新陈代谢，缓解不适症状。
3、物理降温：使用温水擦拭额头、腋下、手心等部位，或使用退热贴进行局部降温。物理降温方法温和，适合体温未超过38.5℃时使用。
4、药物干预：体温超过38.5℃时，可遵医嘱使用退烧药物，如布洛芬混悬液每次5-10mg/kg、对乙酰氨基酚口服液每次10-15mg/kg。药物使用需严格遵循剂量和间隔时间。
5、就医提示：若发烧持续不退，伴有精神萎靡、呕吐、皮疹等症状，需及时就医。医生会根据病情进行血常规、尿常规等检查，明确病因后针对性治疗。
日常护理中，注意保持室内温度适宜，避免过度劳累。饮食上以清淡易消化为主，如米粥、蔬菜汤等，避免油腻辛辣食物。适当进行轻度活动，如散步，有助于增强体质，促进恢复。
宝宝发热手脚滚烫时应避免捂热，优先选择物理降温。正确处理方式主要与环境温度调节、衣物增减、温水擦拭、补充水分、监测体温变化等因素相关。
1、调节室温：
保持室内温度在24-26摄氏度之间，避免空气不流通。过热环境会阻碍散热，加重发热症状。夏季可使用空调降温，冬季避免过度使用暖气，注意定时开窗通风。
2、衣物管理：
穿着轻薄透气的棉质衣物，根据体温变化及时增减。当手脚滚烫时需减少衣物包裹，但避免突然暴露在寒冷环境中。夜间睡眠时可适当减少被褥厚度。
3、温水擦拭：
使用32-34摄氏度的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。每次擦拭5-10分钟，通过水分蒸发带走体表热量。禁止使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。
4、补充水分：
少量多次喂食温水、母乳或稀释果汁，维持尿量正常。发热时水分蒸发加快，每公斤体重每日需增加10-15毫升液体摄入。观察口唇湿润度和尿色深浅判断补水是否充足。
5、体温监测：
每2-4小时测量一次体温，记录变化趋势。腋温超过38.5摄氏度或持续发热超过24小时需就医。注意观察是否出现嗜睡、拒食、抽搐等伴随症状。
发热期间可准备稀粥、米汤等易消化食物，避免油腻辅食。保持每日12-14小时睡眠，清醒时适当进行安静游戏。居室湿度控制在50％-60％，使用加湿器时注意定期清洁。密切观察精神状态变化，如出现持续烦躁或萎靡需及时儿科就诊。退热后24小时内避免剧烈活动，逐步恢复正常饮食。
