腰椎间盘突出怎么做运动呢？

Question

我特别喜欢运动，但是得了腰椎间盘突出还能做运动吗？有适合腰椎间盘突出患者做的运动吗？

Answer 1

病情分析： 腰椎间盘突出症在急性发作期最好不要做运动，
指导意见： 如果在病情平稳期，可以适当做腰背肌的锻炼。常做的运动如慢跑、打太极拳等，运动量避免过于剧烈即可。其次不要做增加腰部承重力的运动。