经前期头痛爱发火吃什么药

Question

医生好，每次例假前，我都头疼，爱哭，发火，如何调节治疗?

Answer 1

你好，考虑你的情况属于经前期综合征，建议可以这样调整：1、放松心情保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。2、少吃甜食甜食会使人情绪不稳、焦虑，多喝水，多吃些新鲜水果。3、少吃动物脂肪。4、多吃纤维蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦6、不妨多做运动每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1～2周增加运动量，会缓解不适。