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经前期头痛爱发火吃什么药
提问时间:2014-12-19 22:14
|
1人回复
问题描述
医生好,每次例假前,我都头疼,爱哭,发火,如何调节治疗?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,考虑你的情况属于经前期综合征,建议可以这样调整:1、放松心情保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。2、少吃甜食甜食会使人情绪不稳、焦虑,多喝水,多吃些新鲜水果。3、少吃动物脂肪。4、多吃纤维蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦6、不妨多做运动每天在新鲜的空气中快走、游泳、慢跑、跳舞等,都对身体的健康非常重要。而且在月经来之前的1~2周增加运动量,会缓解不适。
回答于2014-12-19 22:22
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