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怎么治疗早泄的办法

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李勋
李勋 副主任医师
河南省中医院
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推荐 治疗早泄最有效的办法是什么

治疗早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理、生活方式改善等方式进行。早泄通常由心理压力、性经验不足、前列腺炎、激素水平异常、神经敏感度高等原因引起。

1、心理调节:心理因素是早泄的常见原因,焦虑、紧张、自卑等情绪可能影响性表现。通过心理咨询、放松训练、性教育等方式,帮助患者缓解心理压力,建立健康的性观念,改善性生活质量。

2、行为训练:行为训练是治疗早泄的有效方法之一。通过“停-动”技术、挤压技术等,帮助患者延长射精时间。坚持训练可以逐渐提高对射精的控制能力,减少早泄的发生频率。

3、药物治疗:药物治疗在早泄治疗中占有重要地位。常用药物包括达泊西汀30mg口服、帕罗西汀20mg口服、舍曲林50mg口服等,这些药物通过调节神经递质水平,延长射精时间。用药需在医生指导下进行。

4、中医调理:中医认为早泄与肾虚、肝郁、湿热等因素有关。通过中药调理、针灸、推拿等方式,可以改善体质,调节气血,缓解早泄症状。常用中药包括金匮肾气丸、六味地黄丸等。

5、生活方式改善:健康的生活方式对预防和治疗早泄有积极作用。保持规律作息,避免熬夜;适度运动,如慢跑、游泳等,增强体质;戒烟限酒,减少对性功能的负面影响;均衡饮食,多摄入富含锌、维生素E的食物,如坚果、海鲜等。

饮食上建议多食用富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类等,避免辛辣刺激性食物。运动方面,推荐进行有氧运动,如快走、游泳等,每周至少3次,每次30分钟以上。护理上需保持良好的心态,避免过度焦虑,与伴侣多沟通,共同面对问题。

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