求助，头昏沉，阴天加重

Question

医生你好，由于长期工作紧张，睡后疲劳得不到缓解，另有一晚，脊椎中间一节酸痛，两下肢也酸了一晚上后，我在2012年4月中在医院排队体检，排队等待中突然心悸（120左右），呼吸急促，胸闷。做心电图，彩超，24小时，平板都正常，医生诊断神经官能症，后有2-3次急性焦虑发作。中药调理2月，另吃谷维素和维生素B族，基本恢复。7月复检心脏彩超正常。在9月底去医院复检排队过程中，感觉血往头顶充，随后就开始头昏重，头涨，一直持续到11月，睡眠正常，血压120 70 正常，晴天稍缓解，阴天昏沉感加重。请问医生如何缓解头昏沉，万分感谢！

Answer 1

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾