瘦小腿最有效的锻炼

Question

瘦小腿最有效的锻炼

Answer 1

瘦小腿最有效运动包括跳绳、踮脚运动、踮腿运动、腿部瑜伽等。小腿粗多因饮食不当、长时间穿高跟鞋、运动方式不当等因素所致，包括脂肪型小腿粗、肌肉型小腿粗和水肿型小腿粗，通过适当运动有助于小腿变瘦，改善腿型。