能不能减赘肉

提问时间：2014-12-01 01:20 | 1人回复

问题描述

如果每天晚上跑步几分钟的话能不能减小肚子

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李元子

李元子住院医师

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您好，要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，肚子上的肉，您可以多做仰卧起坐等

回答于2014-12-01 01:30

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