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减肥瘦了几斤,体重又在往回长
提问时间:2023-09-07 16:17
|
1人回复
减肥40天左右控制饭量加运动瘦了五六斤,然后前几天感觉体重又在往回涨,这四十多天饮食差不多,都没有吃高热量的东西,每天晚上跳操跳一小时。
医生回答专区
张义
住院医师
宜昌市怡康医院
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您这种情况最好采取科学有效的减肥办法,要长期坚持,也不要减得太快太快容易造成肌力低的抗力降低,建议每周减1~2天就可以,可以通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥。
回答于2023-09-08 10:21
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