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喝水的最佳时间
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问题描述
人体需要很多水,每天斗要喝足够的水来维持身体得需要,每天喝水不能一次性喝完一天的水量,但每天都有一个饮水最佳时间,我想知道一天饮水最佳时间是何时
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王飞
住院医师
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人体需要很多水,每天斗要喝足够的水来维持身体得需要,每天喝水不能一次性喝完一天的水量。首先你有这种想法是很对的。一般人体在晚上睡眠时间皮肤,呼吸道会丢失大量的水份,所以睡觉起来要补充一定量的水份,还有就是重要的一点就是,不能等感觉渴了再现喝水,感觉渴了其实身体已经缺水了。
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