没病的人能吃冬虫夏草增强抵抗力可以吗

Question

没病的人能吃冬虫夏草增强抵抗力可以吗

Answer 1

没有生病的人群的话，是不建议服用冬虫夏草来进行增强抵抗力的。在日常想要提高抵抗能力的话，可以积极的进行体育锻炼来进行个人体质的改善，另外也可以嗯通过向游泳跑步瑜伽的方式来进行锻炼，日常适当的增加饮食的营养，注意饮食的多元化增，嗯，适当的食用一些高蛋白的食物。