女人每天喝杯酸奶有什么用

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女人每天喝一杯酸奶，对身体的肠道的菌群代谢和身体的钙微量元素和蛋白质都有良好的补益作用，所以在日常饮食生活中可以适当饮食酸奶等业务之一要补充进行调理身体，另外积极均衡饮食，生活规律增加体育锻炼调整身体的健康指标。