月经期间能不能减肥

Question

月经期间能不能减肥

Answer 1

在月经期间节食是许多人的个误区，具体每个人在月经期可以节食有多少是不一样的，因为每个人的体质有所不同，所以能节食的情况也是不同的，但是在月经期间，千万千万不要通过剧烈运动或者是节食来节食，这样会影响身体健康的，最好在月经后的第7到14天进行节食，效果会非常好。