睡眠不好，手脚发慌

Question

身体发慌，特别是手脚，小腿部位痒，但没有起东西，就是越抓越痒，皮都抓破了。失眠——现在入睡时还比较快，但是中间易醒，再就有难入睡了，到了六点四十就再也睡不着了，有时候感觉整夜都好像迷糊似睡似没睡着，且梦多，午睡就好像身体麻（特别手脚）发慌，只能半睡的迷糊。吃了半个月核桃也没用，买了安神补脑液两盒吃了也没用，去深圳人民医院看了，就开了参芪五味子，氟哌噻吨美利曲辛片，艾司唑仑片，吃过也没用，艾司唑仑有安眠作用，吃了第二天人都是晕的，后来就不敢吃了，只吃了前面两种。

Answer 1

你好，你的情况考虑是失眠症的，多是一种心理因素作用导致的，睡眠前的心情不能很好的控制，产生焦虑，紧张的情绪，在这种情绪的下，那就很难入睡的，建议你可以再睡眠前的30分钟使用一下佐匹克隆片，这是有助于调节你的睡眠的作用的，再有就是晚上可以多做一下运动，可以适当进行运动，运动让自己劳累之后，这样比较容易入睡的