产后产妇吃什么会回奶

Question

产后产妇吃什么会回奶

Answer 1

大蒜、茴香这些食物容易上火，在母亲体内引起内热，导致奶水不充足。应该吃豆浆，牛奶这些食物，有利于身体健康。因为富含蛋白质的食物都有下奶的作用。比如鱼塘，鸡汤，猪蹄汤等等。许多物质都会通过母乳进入婴儿体内，所以母亲应该特别注意饮食。在哺乳期，适当食用鸡、鸭、鱼、肉汤、蔬菜、水果等有助于泌乳。乳期应尽量少食或不食以下蔬菜，如韭菜、辣椒、豆类、蘑菇、茄子、莲藕、木耳、竹笋等，这些容易影响母亲的正常泌乳。应该多吃猪蹄，鲫鱼等。