血压105/56 mmHg通常属于正常范围，但需结合个体情况进行评估。正常血压范围为收缩压90-120 mmHg，舒张压60-80 mmHg。105/56 mmHg的血压值接近正常下限，可能对部分人群产生不适，需注意日常调理。
1、正常范围：血压105/56 mmHg处于正常低值范围，表明心脏泵血和外周血管阻力处于平衡状态。对于健康成年人，这一数值通常无需特殊干预，但需定期监测。
2、个体差异：血压值因人而异，部分人群如运动员或长期运动者，可能因心脏功能较强而出现偏低血压。若无头晕、乏力等症状，通常无需担心。
3、低血压风险：血压偏低可能与脱水、营养不良或内分泌失调有关。若伴随头晕、视力模糊等症状，需及时调整饮食和生活方式，必要时就医。
4、日常调理：保持充足水分摄入，避免长时间站立或突然起身。适量摄入富含维生素B12和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜，有助于维持血压稳定。
5、就医建议：若血压持续偏低并伴随明显不适，如晕厥、心悸等，需及时就医排查潜在疾病，如甲状腺功能减退或心血管疾病。
日常饮食中可增加富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜和坚果，有助于调节血压。适量进行有氧运动，如快走、游泳，可增强心血管功能。避免过度疲劳和情绪波动，保持规律作息。定期监测血压，记录变化趋势，有助于及时发现异常。若血压持续偏低或伴随不适症状，建议咨询医生进行进一步检查。
高压105低压65头晕可能与低血压、贫血、前庭功能障碍等因素有关。
低血压可能导致脑部供血不足，引发头晕症状，常伴有乏力、视物模糊等表现。贫血患者由于血液携氧能力下降，脑组织缺氧时会出现头晕，可能伴随面色苍白、心悸等症状。前庭功能障碍会影响平衡感知，导致眩晕感，可能伴有恶心、呕吐等表现。对于低血压引起的头晕，可遵医嘱使用盐酸米多君片、生脉饮口服液、黄芪颗粒等药物提升血压。贫血患者需明确病因后针对性治疗，如前庭功能障碍可考虑使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、眩晕宁片等药物改善症状。
日常需避免突然改变体位，保证充足水分摄入，均衡饮食并适当增加盐分，必要时及时就医明确病因。
