痘痘不挤一般需要1-4周自然消退，具体时间与痘痘类型、皮肤护理等因素有关。
痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，未受挤压的粉刺型痘痘可能在1-2周内随角质代谢自行脱落。炎症性丘疹因涉及免疫反应，自然消退通常需2-3周，期间保持皮肤清洁有助于加速恢复。结节囊肿型痘痘因深部炎症反应强烈，可能需要3-4周才能逐渐吸收，过度挤压可能加重炎症并遗留色素沉着。痤疮丙酸杆菌感染、皮脂分泌过剩、毛囊角化异常是常见诱因，表现为红肿、疼痛或脓液积聚等症状。
日常应使用温和洁面产品清洁皮肤，避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠有助于痤疮恢复。
