脱发的人平时饮食多吃点什么好？

提问时间：2012-07-29 17:59 | 1人回复

问题描述

刚开始发现的脱发，，

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李元子住院医师

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你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。

回答于2012-07-29 18:06

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祛除黄褐斑最有效的方法是综合运用药物治疗、激光治疗和日常护理。黄褐斑的形成与紫外线照射、内分泌失调、遗传因素等有关，治疗需针对病因进行。 1、药物治疗：常用的药物包括氢醌霜、维A酸乳膏和曲酸霜。氢醌霜通过抑制黑色素生成来淡化色斑；维A酸乳膏促进皮肤细胞更新，减少色素沉着；曲酸霜则通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素生成。这些药物需在医生指导下使用，避免皮肤刺激。 2、激光治疗：激光治疗是祛除黄褐斑的有效手段，常用的方法包括Q开关激光、皮秒激光和强脉冲光。Q开关激光通过选择性光热作用破坏黑色素颗粒；皮秒激光利用超短脉冲精确打击色素颗粒；强脉冲光则通过多波长光波改善皮肤色素沉着。激光治疗后需注意防晒和保湿。 3、日常护理：防晒是预防和改善黄褐斑的关键，建议使用SPF30以上的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。饮食上可多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于抗氧化和美白肌肤。保持良好的作息和心情，避免熬夜和压力过大，也有助于调节内分泌，减少黄褐斑的形成。祛除黄褐斑需要综合运用药物治疗、激光治疗和日常护理，针对病因进行个性化治疗，同时注重防晒和健康生活方式，才能达到最佳效果。