不要紧张,适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物,现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见,相反营养过剩的比较多,许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量,这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处. 可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥（大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上）,尽量不要和单纯的大米粥.不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣.饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物. 如果胃疼症状相对较重的情况下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热.（药材一定要到同仁堂或者其他药材质量较好的药店购买,因为现在中药0售市场的状况的确不容乐观,这也是中医药有时显得效果不好的原因）
