复禾问答 呼吸科

医生您好!我有位亲戚,女性,60多岁,2年多前确认为肺结核.现在长沙市湘雅医院诊断为肺部已经纤维化.请问贵院能否治疗?如何治疗?

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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推荐 60岁血压多少正常

60岁人群的正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱,舒张压60-80毫米汞柱。血压的测量需在静息状态下进行,避免剧烈运动或情绪波动后立即测量。测量时应保持坐姿,手臂与心脏处于同一水平,使用经过校准的血压计。血压的波动可能受多种因素影响,包括年龄、性别、体重、生活习惯等。定期监测血压有助于及时发现异常,采取相应的预防和治疗措施。 1、测量方法:血压测量应在安静环境中进行,避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动后立即测量。使用标准血压计,袖带绑在上臂中部,松紧适中。测量时保持坐姿,双脚平放地面,手臂与心脏处于同一水平。连续测量两次,间隔1-2分钟,取平均值作为结果。 2、影响因素:年龄增长是血压升高的主要因素之一,血管弹性下降导致血压波动。体重超标会增加心脏负担,导致血压升高。高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等不良生活习惯也会影响血压水平。遗传因素在高血压发病中占有一定比例,家族中有高血压病史的人群需更加注意。 3、日常监测:建议60岁以上人群每周至少测量一次血压,记录测量结果以便追踪变化。使用家庭血压计进行自我监测,选择早晨起床后或晚上睡前相对固定的时间测量。记录应包括测量时间、血压值和心率,发现异常时及时就医。 4、生活方式:保持健康的生活方式有助于维持正常血压。饮食上应控制盐分摄入,每日不超过5克。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。适量运动,如散步、游泳、太极拳等,每周至少150分钟。避免熬夜,保证充足睡眠,保持情绪稳定。 5、医疗干预:若血压持续高于正常范围,需在医生指导下进行药物治疗。常用降压药物包括钙通道阻滞剂如氨氯地平5毫克/日、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利10毫克/日、利尿剂如氢氯噻嗪25毫克/日等。定期复诊,根据血压控制情况调整用药方案。 60岁人群应注重血压管理,通过健康饮食、适量运动、规律作息等方式维持正常血压水平。建议多摄入富含钾、镁、钙的食物,如香蕉、菠菜、牛奶等,有助于调节血压。避免高脂肪、高糖分的食物,控制体重在正常范围内。保持积极乐观的心态,避免长期精神紧张。若血压持续异常,应及时就医,在医生指导下进行规范治疗,避免自行用药或停药。

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