夏天最好的减肥方法是什么？

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夏天最好的减肥方法是什么？怎么减肥速度最快？？

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王飞住院医师

复禾健康科普平台

你好，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动。严重肥胖的话建议使用减肥胶囊，它能有效减肥，每日3次，每次2粒；饭前吞服，注意本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。希望可以帮助你，祝早日康复！

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