厨师怎样解决呼吸道的问题

提问时间：2023-10-25 22:47 | 1人回复

问题描述

长期在厨房工作，呼吸道直接经常吸入油、烟，（因带口罩有碍和不能工作），吃什么可以预防和降低呼吸道里油烟的损害。

医生回答专区

刘长生

刘长生主任医师

浙医二院

立即预约

应该没有关系

我肾部也有错构瘤

观察三年多了

一直没有发现有别的并发症状

回答于2023-10-26 11:01

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补充维生素D可以从多方面入手：1.多晒太阳，身体在受到紫外线照射之后，党库存会转化为维生素D所，所以多晒太阳可以补充维生素D。2.多吃鱼类，如鲑鱼，金枪鱼，鳗鱼，三文鱼等，都是获得维生素D的好方法，这些鱼类的维生素D含量非常高。3.多吃鸡蛋，鸡蛋中也含有维生素D，但是鸡蛋每天不宜吃得过多，一般1到2个。4.多吃蘑菇。5.营养强化牛奶几乎所有的强化牛奶都含有维生素D。6.可以给予维生素D的药剂。

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