晚上睡觉之前吃东西好吗

Question

晚上睡觉之前吃东西无

Answer 1

应该说九点以后就最好不吃东西如果养成很晚还吃东西的话胃里的胃酸就会每到那个时候就会自然多起来，不吃东西胃里就只有胃酸，它们就会做怪就会胃痛。

Answer 2

最好不要吃任何东西。睡觉时，肠胃也会跟着休息，所以吃完东西后马上睡觉的话，对消化和吸收都会有影响。早上，胃里的东西基本维持和昨晚一样的状态或是只消化了一点点；即使消化了但是没活动就睡，第二天早上又不需要太多的热量，所以那些食物就会储存起来，变成你身上的肥肉！