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早上起来头晕,晚上睡不好觉,年龄55岁

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陈雨
陈雨 住院医师
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首先一定要明确经常造成这种状态的原因,可能是由于平时生活方面精神压力比较大引起的,另外如果身体长期处于劳累的状态,也会造成类似的现象,所以建议一定要从生活方面积极的调整,避免太大的精神压力,积极保持良好的情绪,平时可以培养一些兴趣爱好,适当运动。,夜间睡觉的时候,噩梦比较的多,一般考虑是患有心肾不交,或者是有脾虚引起的,症状比较严重的时候,可以去用用做个检查,依据自身的实际症状,对症的选择使用中药来做治疗,这样恢复起来比较的快,女性也需要检查看看有没有贫血的情况,饮食上注意多补充些健脾的食物。

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