近视眼可通过角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、光学矫正、视觉训练、生活方式调整等非手术方法改善。近视通常由眼轴过长、角膜曲率过陡、遗传因素、用眼过度、环境光线不足等原因引起。
1、角膜塑形镜：
夜间佩戴的特殊硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率实现白天裸眼视力提升。适用于600度以下近视患者，需在专业眼科医师指导下验配，需注意镜片清洁和定期复查。可能出现角膜上皮损伤、干眼等不良反应。
2、低浓度阿托品：
0.01％阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，作用机制为调节睫状肌紧张度。需连续使用1-2年，可能出现畏光、视近模糊等副作用。使用期间需每3个月复查眼轴和屈光度变化。
3、光学矫正：
框架眼镜是最安全的视力矫正方式，可选择离焦镜片或渐进多焦点镜片。隐形眼镜需注意透氧性和佩戴时长，避免角膜缺氧。18岁以下建议每半年更换镜片度数。
4、视觉训练：
通过调节功能训练、集合训练等改善视功能异常。包括反转拍训练、立体视训练、眼球运动训练等方法，需在视光师指导下进行，每周3-5次，每次20分钟。
5、生活方式调整：
每日户外活动2小时以上，自然光线刺激可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。保持30厘米阅读距离，每20分钟远眺20秒。保证充足睡眠，补充富含叶黄素、维生素A的食物。
近视防控需建立屈光发育档案，每3-6个月监测眼轴变化。学龄期儿童建议每天保证1小时乒乓球、羽毛球等球类运动，锻炼眼部调节能力。饮食可多摄入蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含抗氧化物质的食物，避免高糖饮食。阅读时保持环境光线均匀明亮，避免在移动交通工具上使用电子设备。成年后近视度数稳定者，可考虑继续使用光学矫正方式维持视力。
