高血压患者吃什么蔬菜、水果好

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高血压患者吃什么蔬菜、水果好

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李元子住院医师

复禾健康科普平台

你好；高血压饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。在医生指导下服用降压药，祝你健康

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