连续失眠两周，入睡困难

提问时间：2014-12-29 13:45 | 1人回复

连续失眠两周了，现在只能靠左匹克隆才能熟睡。最近半个月每天都锻炼至少一个小时。有去医院看过失眠科和神内科，医院开了百乐眠胶囊和银杏蜜环口服液，现在还在吃，另外还在吃胡萝卜素和b族维生素。但是睡眠还是没有改善，只是体重减少了6斤。今天试了一下不吃左匹克隆片睡觉，结果感觉想午睡一样一直没有熟睡，平均两小时要起来次。另外才搬家3个月，但是没有异味。

医生回答专区

于一冰

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

回答于2014-12-29 13:50

医生推荐

相似问题

推荐吹空调头疼能喝姜茶吗

吹空调头痛可以喝姜茶。吹空调造成的头疼，主要是由于冷空气刺激引起脑血管痉挛，从而表现头疼的症状。趁热喝姜茶不仅可以起到温中散寒、发汗解表的作用，还能够促进身体血液循环、扩张脑血管，能够有效预防与治疗空调病。但是，要尽量避免空腹喝姜茶。因为姜茶这种物质，对胃肠道可能会有一定的刺激作用，尤其是有胃肠道基础疾病，尽量避免空腹食用，以免造成胃肠道的不适症状。如果头疼持续不缓解，建议及时到医院就诊。

科普推荐
疾病知识 健康养生

心脏病人泡温泉注意事项水不要过胸

心脏病人泡温泉注意事项水不要过胸

脸上过敏起红斑怎么办呢

脸上过敏起红斑怎么办呢

吃杏能预防心脏病吗维生素黄酮降低胆固醇

吃杏能预防心脏病吗维生素黄酮降低胆固醇

为何有狐臭 3个原因导致

为何有狐臭 3个原因导致

脸上长癣怎么办很痒能治好吗

脸上长癣怎么办很痒能治好吗

查看更多科普

长痘痘可以喝牛奶吗

长痘痘可以喝牛奶吗

止咳最快的偏方这几种食疗方法比吃药强多了

止咳最快的偏方这几种食疗方法比吃药强多了

夜盲症吃什么水果好什么水果可以缓解夜盲症

夜盲症吃什么水果好什么水果可以缓解夜盲症

大腿根部肥胖的原因

大腿根部肥胖的原因

舌淡胖苔白怎么治疗好

舌淡胖苔白怎么治疗好

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

露阴癖肺结核脊柱骨折脐尿管瘘肝棘球蚴病肺动脉瓣狭窄肱骨髁上骨折格斯特曼综合征结核性葡萄膜炎热带口炎性腹泻

医药资讯更多