乳腺增生平时怎样预防呢

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问题描述

你好，前一段时间在医院排队交费，听后面好几个女性在讨论乳腺增生的事情，感觉挺严重的，而且女性很容易得这个病，想问一问，乳腺增生平时该如何预防呢

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于一冰住院医师

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你好，要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.

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