你好乳腺增生一定要首先在食物上进行预防不要总是吃高热量的、高蛋白的食物而且要多吃新鲜的蔬菜不要总是生气或者是熬夜更不能抽烟和喝酒了
一般来说女性多愁善感一不顺心则心肝之火勃然而起而肝经又通乳循行两胁导致气郁痰凝于乳所以中医一般采用舒肝解郁、行气化痰的方法治疗中医中药治疗以疏肝解郁、理气化痰、软坚散结的中成药为主可以用十味香鹿胶囊调节女性内分泌平衡激素水平全性腺轴治疗从根本上治疗防复发防止乳腺增生伴发的子宫肌瘤、卵巢囊肿以及黄褐斑防止肿块恶变标本兼治平时要保证规律的生活调整心态放松心情经常参加体育锻炼但不要让自己过于疲劳保持乳房清洁经常用温水清洗注意乳房肿块的变化避免食用生冷和辛辣刺激性的食物
