请问医生晚上失眠吃什么药好、

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问题描述

每天晚上都要到四五点钟才能睡的着、明明人很累了眼睛都睁不开了、趟在床上头脑里就是睡不着觉、好痛苦啊、希望医生给点建议、或者是吃点什么药能治好、谢谢

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张笑住院医师

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病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

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