耳洞消肿可通过冷敷、外用药物和保持清洁等方式缓解。
耳洞肿胀通常与局部炎症反应或轻微感染有关。冷敷能收缩血管减轻红肿，每次敷10分钟，间隔1小时重复。可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏预防感染，使用前需清洁双手和患处。避免触碰或转动耳钉，减少摩擦刺激。选择透气性好的纯银或医用钢材质耳钉，降低过敏概率。每日用生理盐水或医用酒精棉片轻柔擦拭耳洞周围，清除分泌物。睡觉时避免压迫患侧耳朵，防止充血加重肿胀。若出现化脓、剧烈疼痛或发热，可能提示严重感染，需及时就医。
恢复期间避免游泳、泡温泉等接触脏水的活动，饮食宜清淡少辛辣。
