月经第三天就没了可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等因素有关。
内分泌失调时，体内激素水平异常可能导致月经周期缩短或经量减少，常见于长期精神压力大、过度节食或肥胖人群。子宫内膜损伤如多次人工流产、宫腔粘连等会减少子宫内膜脱落面积，表现为月经量少且持续时间短。卵巢功能减退多见于围绝经期女性，由于卵泡储备下降，雌激素分泌不足，月经可能提前结束并伴随潮热、失眠等症状。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，适当补充豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。若症状反复出现或伴随腹痛、异常出血，建议尽早就医检查激素水平及盆腔超声。
