孕妇在孕期怎么控制体重？

Question

我现在怀孕才2个月，就长了十斤。身上的肉看着长得很明显，晚上睡的很好，白天还要睡三个小时，有没什么方法，可以控制下体重，又不影响胎儿？

Answer 1

你好，主要是饮食的控制，在于你选择吃什么，各种事物的比例，多摄入有营养的而且能量低一些的食物，有的人是熊猫式的都自己胖了，孩子却比较小，就是吃的食物结构的问题。你可以网上找找孕妇的膳食宝塔，食物多样，均衡。