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预防肾结石，应该注意事项

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如何预防肾结石在饮食控制上，或在其它方面应注意哪些

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张笑
张笑 住院医师
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一定要多喝水多排尿的，不能憋尿的，补充纤维素，控制钙的摄取量，勿食含草酸钙较多的食物，如：豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜等等，再就是避免喝生水的

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可以进行运动，来促进结石的排出，多饮水，结石体积较小的时候要注意，可以进行局部的拍打，促进排出。体内草酸的大量积存，易形成草酸钙，是导致肾尿结石的因素之一，控制钙的摄取量。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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