自己总感觉抑郁怎么治疗

Question

自己总感觉抑郁怎么办

Answer 1

如果感觉抑郁，首先不要慌张，情况没有想象的严重。大部分人抑郁是受到外界的刺激加上自身性格原因所导致。应当多与家人好友沟通倾述，必要和专业人士沟通，寻找一个比较轻松的环境或者培养一个良好的兴趣习惯，切莫自封闭，钻牛角尖。建议及时到正规医院的精神病科就诊。