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颈椎病容易落枕是什么原因
提问时间:2023-11-28 09:44
|
1人回复
问题描述
为什么颈椎病容易落枕
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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出现颈椎病以后,颈椎的稳定程度会有所下降,同时颈椎周围的软组织,比如肌肉、韧带等会出现不同程度的病变,一旦睡觉姿势不正确,就容易出现局部肌肉的紧张、痉挛而导致疼痛,导致落枕。注意调整心态,避免负面情绪,保持心情愉悦。
回答于2023-11-28 10:11
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脖子落枕了一般几天才可以好
脖子落枕的主要原因可能是因为睡眠时的姿势不正确,或者固定在一个姿势时间太长造成了颈部肌肉软组织的损伤。大多是因为过于劳累,睡眠时间过长引起的颈部肌肉痉挛疼痛等症状。一般情况下2~3天就可以好,首先要保持局部的保暖,好好休息不能着凉,可以用热毛巾湿热敷或者针灸。晚上睡觉的时候选择合适的枕头,不要选择过高或过低的枕头,以免引起颈部的不适。平时要做一些适当的颈部运动操,避免做剧烈运动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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