颈椎病肩周炎日常注意事项有哪些

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颈椎病，在日常生活中，不要长期低头，不要长期保持同一个姿势过久。肩周炎，生活中注意肩部保暖，适当加强锻炼，预防出现肌肉粘连。对于颈椎病和肩周炎，建议每天采取热敷，以促进局部血液循环，改善症状。建议及时到正规医院的骨科就诊。