白菜是温性还是凉性怀孕能不能吃

Question

白菜是温性还是凉性怀孕能不能吃

Answer 1

白菜属于凉性蔬菜，有通便、降火功效，含有丰富水分和维生素，常吃大白菜不但可以补充身体流失水分，其所含维生素C、E还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜效果。孕期女性可以吃，但不要吃太多。最好炒熟吃，不要腌制吃，考虑问题不大，孕期要做到饮食均衡。在饮食方面做到多样化，禁食辛辣刺激食物，注意多休息。如果想吃白菜情况下，可以白菜炖豆腐，这样搭配吃比较有营养。饮食营养一定要均衡，不要偏食。