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吃樱桃对痛风好吗

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竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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肾结石患者一般可以适量吃樱桃。樱桃属于低草酸水果,且富含水分和抗氧化物质,对多数结石类型无明显不良影响。但若存在高尿酸血症或胱氨酸结石,需谨慎控制摄入量。

樱桃含草酸量较低,每100克仅含约15毫克草酸,远低于菠菜等高风险食物。其高水分含量有助于稀释尿液,减少晶体沉积风险。樱桃中的枸橼酸钾成分可碱化尿液,对预防钙盐类结石有一定帮助。花青素等抗氧化物质还能减轻泌尿系统炎症反应。临床观察显示,适量摄入樱桃不会显著增加结石复发概率。

对于尿酸结石或胱氨酸结石患者,樱桃中的天然果糖可能通过影响尿酸代谢间接促进结石形成。这类患者每日建议控制在10-15颗以内。合并肾功能不全者需注意樱桃含钾量,避免高钾血症。个体如既往有樱桃过敏史或进食后出现尿痛等不适,应立即停止食用并就医。

肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量,优先选择柠檬水等碱性饮品。饮食需根据结石成分调整,钙结石患者可正常补钙但需限制钠盐,尿酸结石患者应减少高嘌呤食物。定期复查泌尿系超声监测结石变化,出现剧烈腰痛或血尿时及时就诊。保持适度运动有助于小结石排出,但需避免突然剧烈运动诱发肾绞痛。

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