每天晚上不吃饭会不会瘦

Question

每天晚上不吃饭会不会瘦

Answer 1

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

Answer 2

您好，节食减肥是有一定的效果的，我们不提倡绝对的节食减肥，减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥，长期的节食会导致消化系统、肠胃功能、营养不良等疾病也不排除会造成发胖的可能建议您可以尝试一下中医减肥，平时饮食生活工作也要规律，不要暴饮暴食，适当有氧运动还是可以的。