女性失眠最好吃什么东西才能缓解

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问题描述

晚上睡不着，睡着一做梦就惊醒了，白天精神不好，有高血压，

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于一冰住院医师

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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

李元子住院医师

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病情分析：失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况
指导意见：首先要针对原发因素进行处理，安眠药物对症治疗可以短期应用，告诉你一个偏方用酸枣核泡水喝，坚持一段时间试试看

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