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哺乳期可以吃耗油豆豉吗

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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孕妇可以适量的吃豆豉鲮鱼。鲮鱼肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,能够补充孕期所需营养,其中所含的丰富的维生素A,能够促进胎儿视力的发育。但是不宜多吃,因为豆豉含盐分量较高,孕妇过多食用可能会加重孕期水肿的症状。 孕妇的饮食应清淡,不要食用过于辛辣刺激、含糖含盐量较高的食物,以免引起孕妇孕期血糖或者血压的升高,影响母儿健康。

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