肾虚吃什么食物能补

Question

肾虚吃什么食物能补

Answer 1

可以吃像黑豆、黑芝麻、桑葚、葡萄、栗子这些色黑的食物它是可以起到补肾的作用，还有一些像莲子、欠实，欠实是鸡头米，也是可以补肾的，另外还有一些肉类，比如说羊肉、狗肉、鹿肉这三种肉也是补肾阳的。